TikTok spune ceva. Un podcast spune altceva. Un influencer recomandă douăsprezece suplimente. Un medic spune să nu le luăm. Apare un nou protocol, un nou wearable, un nou test, un nou superfood. Cold plunge, fasting, peptide, red light - cuvinte pe care le auzim tot mai des, fără să știm mereu ce înseamnă cu adevărat…