The Art & Science of Living Well.

Modern Wellness

Sursa ta de longevitate.

Trăiește mai bine. Nu doar mai mult!

Pe 22 noiembrie, la Terra Hall Events, afli ce merită să faci astăzi pentru sănătatea, energia și longevitatea ta. Știință, nu hype.

Hormoni, stres, somn, metabolism, piele, longevitate. O zi cu medici și experți în neuroștiințe, pentru răspunsuri clare, nu promisiuni miraculoase.

Nu mai investi timp și bani în lucruri care poate nu știi dacă funcționează.

• Hormoni
• Stres
• Somn
• Metabolism
• Piele
• Longevitate
• Prevenție
• Health tech
• Mental wellbeing

În plus, în The Wellness Lab testezi și descoperi gratuit cele mai interesante soluții și tehnologii de wellness.

Investește o zi ca să înțelegi ce contează cu adevărat pentru tine. Pentru că nu vrem doar să trăim mai mult — vrem mai multă viață în anii noștri.

Speakeri

Oamenii care aduc știința pe scenă.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• Dr. Dana Bratu Skin Longevity
• 
• 

Plus: Women & Wellbeing, meditație Miracle of Mind Sadhguru & experiență senzorială oferită de Young Living.

The Wellness Lab

Nu doar asculți. Testezi gratuit.

Descoperi. Experimentezi. O zi. Experți reali. Mai multă claritate despre sănătatea ta.

• Red Light Therapy
• Cryotherapy
• Skin Analysis
• Body & Health Assessment
• Wellness Tech
• Beauty
• Nutrition & Lifestyle

Descoperă ce ți se potrivește, pune întrebări specialiștilor și explorează wellness-ul dincolo de trenduri.

Ofertă de BF — folosind codul WellnessCommunity50 pe iabilet.ro ai biletul de acces la doar 89 lei. Cadou: cartea Compasiune necondiționată, pentru primele 60 de bilete plătite. Pe pagina de achiziție ai și un cadou surpriză extra.

Program

22 noiembrie, ora cu oră.

The Wellness Lab rămâne deschis toată ziua, 10:00–15:00: testări, activări, networking, content & brand experiences.

• 09:30–10:10

  Deschidere

  Welcome Coffee & Wellness Lab

  Check-in, cafea, testări, brand experiences & networking.

• 10:10–10:20

  Opening

  The Art & Science of Living Well

  Cum avem grijă de noi fără să transformăm wellness-ul într-un full-time job?

• 10:20–11:00

  Neuroștiințe

  The Science of Balance

  Conf. univ. dr. Dragoș Cîrneci — doctor în psihologie specializat în neuroștiințe

  Why am I so tired, even when I’m doing everything right?

  De ce stresul nu se simte întotdeauna ca stres? Brain fog, oboseală mentală, iritabilitate, lipsa concentrării, somn și ce se întâmplă când creierul nostru nu mai iese din „alert mode”.

• 11:00–11:30

  Analize

  Your Body Is Talking

  Dr. dr. Laura Grecu — medic specialist în medicină de laborator și doctor în științe medicale, Synevo România

  My tests are “normal”. So why don’t I feel normal?

  Ce poate spune corpul înainte să apară boala? Cum citim mai inteligent analizele după 35–40 de ani, ce merită urmărit și când „în limite” nu spune toată povestea.

• 11:30–11:45

  Pauză

  Pauză

  Respiro scurt între sesiuni.

• 11:45–12:15

  Women’s health

  Women’s Health

  Dr. Laura Mustață — medic primar obstetrică-ginecologie

  Is it hormones… or is it just me?

  Ciclul s-a schimbat, somnul nu mai e la fel, kilogramele apar mai ușor, libido-ul scade, dispoziția fluctuează. Ce se schimbă în corpul femeii după 35 și când începe, de fapt, perimenopauza?

• 12:15–12:45

  Piele

  Skin Longevity

  Dr. Dana Bratu — membru al Societății Române de Dermatologie, al Academiei Europene de Dermatologie și Venerologie și al Academiei Americane de Dermatologie

  Why did my skin change after 35?

  Piele mai uscată, pigmentare, pierderea fermității, riduri, acnee adultă. Ce se întâmplă de fapt cu pielea și ce funcționează cu adevărat: SPF, retinoizi, hormoni, lifestyle, injectabile și proceduri — science vs. beauty noise.

• 12:45–13:00

  Moment practic

  Practical Moment

  1. Reset Your Nervous System — Pneuma Breathwork · Loredana Bica — Psihoterapeut Integrativ și Transpersonal | Facilitator Pneuma Breathwork

  Ce poți face când corpul tău este „on” și tu ai nevoie să-l aduci înapoi în calm.

  2. Longevitate și imunitate — puterea naturii în ritualurile de zi cu zi · experiență senzorială oferită de Young Living, alături de Dr. Ramona Grosu

  Cu competențe în ApiFitoAromaterapie și Acupunctură.

• 13:00–13:35

  Pauză

  Lunch Break & Wellness Lab

  Eat. Test. Discover. Connect.

• 13:40–14:10

  Panel

  The Healthspan Conversation

  Dr. Georgiana Bernea-David (medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice) + Laura Cristina Oncescu (farmacist | consilier în nutriție & lifestyle medicine | antrenor fitness) + Dana Dobrescu (coach wellbeing, fondator wellbeingcircle.ro)

  Metabolic age is the new real age

  Metabolismul după 35–40, glicemie, poftă de dulce, grăsime abdominală, energie, masă musculară și de ce „mănânc puțin” nu spune întotdeauna toată povestea, importanța somnului și cum transformăm dorințele în obiceiuri.

• 14:10–14:30

  Date & tech

  The Future of Living Well

  Răzvan Preduchin — co-fondator & GM Expand Labs

  Should I be tracking everything?

  Smart rings, CGM, HRV, sleep scores, microbiom, analize genetice, AI health. Ce merită măsurat, ce putem învăța din date și când obsesia pentru optimizare începe să ne facă mai mult rău decât bine?

• 14:30–15:00

  Panel

  Women & Wellbeing

  How do you stay well when everyone needs something from you?

  Carieră, copii, partener, părinți, deadline-uri și mental load. Cum rămâi și tu pe lista oamenilor de care ai grijă — fără vinovăție și fără discursuri despre „perfect balance”.

  Meditation Moment — Miracle of Mind Sadhguru · Isha Foundation

• 15:00

  Closing

  More Life in Your Life

  Practical moment & closing. Nu vrem doar mai mulți ani. Vrem sănătate, energie și libertatea de a ne bucura de ei.

Newsletter

Nu ajungi de data asta?

Stay in the loop! Lasă-ne emailul și află primul despre următoarele evenimente Modern Wellness.

Locație

Terra Hall

Bd. Lacul Tei nr. 1 Bis, București

Duminică, 22 noiembrie 2026. Acces de la 09:30. Program 10:00–15:00.

Vezi direcțiile

Parteneri

Alături de noi.

• Synevo
• Sudocrem
• Young Living
• Coconaki
• Therme